Bọng mắt: Nguyên nhân, cách phục tình trạng bọng mắt an toàn

Bọng mắt hay bọng mỡ dưới mắt sẽ gây mất thẩm mỹ cho gương mặt và khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin trong cuộc sống hằng ngày. Việc hiểu rõ về nguyên nhân của tình trạng này sẽ giúp bạn có cách khắc phục nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Vì thế, trong bài viết hôm nay, mắt kính Shady sẽ cung cấp cho toàn bộ cho bạn toàn bộ các thông tin về bọng mắt để bạn có cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng này.

I. Tìm hiểu bọng mắt là gì?

Bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ hoặc có bọng mỡ khu vực dưới mắt. Tình trạng này rất phổ biến và đặc biệt nhất là khi bạn lớn tuổi. Theo tuổi tác, các mô xung quanh vùng mắt, bao gồm một số cơ hỗ trợ mí mắt sẽ bị yếu dần. Mỡ hỗ trợ mí mắt sẽ di chuyển vào mí dưới của mắt, gây ra bọng mắt. Ngoài ra, các chất lỏng cũng có thể tích tụ khu vực dưới mắt làm tăng độ sưng phồng của mắt.

Tình trạng này xuất hiện là do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như: do tuổi tác, điều kiện sức khỏe, thể chất của mỗi người, các yếu tố di truyền hoặc các nguyên nhân khác (như do thường xuyên xem tivi, làm việc bên cạnh máy tính, khâu vá, đọc sách…).

II. Triệu chứng của tình trạng bọng mắt dưới

Khi bị bọng mắt, bạn dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng phổ biến sau đây:

Mắt tự nhiên bị sưng húp tại vị trí mí mắt dưới
Làn da ở khu vực bọng mắt bị chảy xệ.
Xuất hiện quầng thâm mắt.
Da ở vùng mắt dường như mất đi độ đàn hồi, không còn sự trẻ trung
Mắt sưng đỏ và có các dấu hiệu về tình trạng nổi mẩn
Gây đau đầu, giảm thị lực và tạo ra khó khăn trong việc tập trung khi nhìn hoặc thực hiện các hoạt động học tập và công việc hàng ngày

III. Nguyên nhân gây nên bọng mắt

1. Quá trình lão hóa da gây ra bọng mắt

Bọng mắt cũng có thể là cảnh báo cơ thể đang già đi. Càng lớn tuổi, cơ thể của chúng ta sẽ ngày càng yếu đi, đặc biệt là làn da không còn khỏe mạnh như trước. Phần da ở mí dưới sẽ dần trở nên mềm hơn và chảy xệ xuống. Lâu ngày, mỡ tích tụ lại và hình thành nên bọng mắt. Điều này là do các mô quanh mắt bị yếu, suy giảm khả năng đàn hồi và mỡ bị đẩy xuống dưới.

2. Ảnh hưởng của nhiệt độ và thời tiết đến bọng mắt

Yếu tố nhiệt độ cũng là một trong các nguyên nhân hình thành bọng mắt sớm. Cụ thể, khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc xuống thấp thì thân nhiệt của cơ thể sẽ được đẩy lên cao nhằm duy trì sự sống. Lúc đó, mắt của bạn cũng trở nên nhạy cảm hơn và có thể bị khô. Các màng nhầy tê liệt khiến chúng hoạt động không còn hiệu quả như trước. Mắt bị khó chịu và di chuyển liên tục khiến mỡ bị tích lại và hình thành bọng mắt.

3. Bị dị ứng theo mùa

Dị ứng theo mùa là loại dị ứng chỉ bùng phát vào một thời điểm nhất định trong năm. Lúc này, cơ thể sẽ bắt đầu giải phóng amin sinh học histamin để chống lại các tác nhân gây dị ứng. Các amin này khi đi qua da sẽ tạo ra phản ứng hóa học, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Mí mắt bị sưng lên và hình thành bọng mắt tạm thời.

4. Cơ thể bị tích nước

Việc bạn sử dụng các chất kích thích như bia, rượu sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Lúc này, các cơ quan không thể hoạt động bình thường và não sẽ “chỉ huy” chúng trong tích nước. Mắt bị khô trước đó sẽ được làm dịu lại bằng dòng nước này. Tuy nhiên, nó cũng tạo ra tình trạng bọng mắt.

5. Ngủ không đủ giấc

Thiếu ngủ là nguyên nhân chủ yếu gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi và không có đủ năng lượng. Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân chính dẫn đến sự xuất hiện của bọng mắt. Những người thường xuyên thức trễ vào ban đêm, hoặc thức dậy sớm, và duy trì thói quen ngủ không đúng giờ trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng sưng mắt và hình thành bọng mỡ dưới mí mắt. Cơ chế của hiện tượng này liên quan đến việc cơ thể tổng hợp cortisol, gây mất cân bằng muối và dẫn đến việc cơ thể giữ nước.

6. Yếu tố di truyền

Bọng mắt có thể là một vấn đề di truyền, nếu trong họ gia đình của bạn có người từ thế hệ trước đã trải qua tình trạng này, thì khả năng bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng là rất cao. Điều này được xem xét là nguyên nhân không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số biện pháp để giảm thiểu sự sưng húp của bọng mắt.

7. Trang điểm quá nhiều trong thời gian dài

Mặc dù có vẻ không hợp lý, nhưng việc trang điểm có thể góp phần tạo ra bọng mắt. Nguyên nhân là do trong quá trình thực hiện bước trang điểm, việc cọ xát nhiều vào vùng mắt có thể gây tổn thương cho da. Theo thời gian, vùng da dưới mắt có thể mất đàn hồi và trở nên chảy xệ, dẫn đến việc hình thành bọng mắt.

8. Bọng mắt do bệnh lý

Bọng mắt có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp mỡ. Tình trạng này gây ra sự tích tụ mỡ trên cơ thể, và mắt thường là một trong những bộ phận chịu ảnh hưởng. Ngoài ra, các bệnh liên quan đến mô liên kết và viêm da cơ cũng có thể làm cho bọng mắt xuất hiện.

IV. Mẹo khắc phục tình trạng bọng mắt an toàn, hiệu quả

1. Thuốc

Nếu bạn bị sưng mắt dưới do dị ứng thì hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về các loại thuốc dị ứng theo toa. Ngoài ra, còn có nhiều phương pháp điều trị nếp nhăn khác như laser tái tạo bề mặt da, lột da bằng hóa chất, tiêm xóa nhăn…

2. Phẫu thuật khu vực mí mắt

Phẫu thuật mí mắt cũng là một cách để loại bỏ bọng mắt. Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật cắt ngay dưới lông mi trong nếp gấp tự nhiên của mắt hoặc bên trong mí dưới. Đầu tiên, bác sĩ sẽ phẫu thuật loại bỏ hoặc tái phân phối chất béo dư thừa, cơ hoặc da bị chảy xệ. Sau đó, tiến hành khâu mép cắt với loại chỉ tự tiêu rất nhỏ theo nếp gấp tự nhiên của mí hoặc bên trong mí mắt dưới. Phương pháp phẫu thuật này được thực hiện như một thủ thuật ngoại trú.

Ngoài tác dụng cắt bỏ bọng dưới mắt, phẫu thuật mí mắt còn có nhiều lợi ích khác như:

Cải thiện, chữa túi mắt và sưng phồng mí trên.
Cải thiện tình trạng sụp mí mắt trên gây cản trở tầm nhìn.
Cải thiện tình trạng xệ các mí, có thể nhìn thấy tròng trắng dưới mống mắt, phần có màu của mắt.
Cải thiện da dư thừa ở khu vực mí mắt dưới.

Tuy nhiên, trước khi quyết định phẫu thuật mí mắt, bạn cần nói chuyện với bác sỹ về những rủi ro khi phẫu thuật gồm: nhiễm trùng, khô mắt, các vấn đề thị lực, tuyến nước mắt và vị trí mí mắt.

VI. Mẹo khắc phục tình trạng bọng mắt tại nhà

1. Chườm lạnh

Chườm lạnh là một phương pháp đáng cân nhắc để giảm sưng bọng mắt hoặc viêm trong cơ thể. Nhiệt độ lạnh từ viên đá giúp co bó các mạch máu dưới da, hạn chế sự ứ đọng máu và có tác dụng giảm viêm.

Quy trình thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một viên đá lạnh và một chiếc khăn sạch. Bao bọc viên đá bằng khăn và đặt lên nhẹ nhàng, di chuyển từ bên trong ra ngoài vùng bọng mắt. Lặp lại động tác này trong khoảng 5 phút, lưu ý không giữ đá quá lâu trên da mặt.

Ngoài việc giảm bọng mắt, phương pháp chườm đá lạnh này còn giúp hạn chế nếp nhăn ở khóe mắt rất hiệu quả.

2. Chườm trà túi lọc

Việc sử dụng trà túi lọc để chườm mắt là một phương pháp tự nhiên và đơn giản có thể thực hiện tại nhà, bạn có thể tham khảo. Ngoài tác dụng giảm bọng mắt, phương pháp này còn giúp dưỡng da, cải thiện vết thâm và loại bỏ độc tố cho da một cách hiệu quả.

Trong túi lọc trà xanh chứa nhiều caffeine và các chất chống oxy hóa. Caffeine tăng cường lưu lượng máu đến da và ảnh hưởng đến một số thụ thể trong tế bào thần kinh, ngăn chặn hoạt động của adenosine, giúp thu nhỏ mạch máu.

Nếu không có túi trà lọc, bạn cũng có thể sử dụng bã trà có sẵn tại nhà. Hãy giữ lại phần bã trà và đặt vào một túi nhỏ, sau đó bỏ vào ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh. Khi cần sử dụng, đặt túi trà lên mắt trong khoảng 15 đến 30 phút để tận hưởng sự thư giãn.

3. Nâng cao gối nằm

Sử dụng gối thấp khi ngủ có thể dễ dàng tạo điều kiện cho chất lỏng tích tụ ở mí mắt dưới, gây ra tình trạng bọng mắt mỗi sáng khi bạn thức dậy. Bạn có thể thử áp dụng cách này bằng cách sử dụng hai chiếc gối thay vì chỉ một.

Nếu cảm thấy việc sử dụng gối cao khiến bạn cảm thấy đau cổ hoặc không thoải mái khi ngủ, bạn có thể nâng cao phần đầu giường của mình một vài centimet bằng cách sử dụng gạch hoặc miếng lót cứng đặt dưới chân giường.

4. Đắp dưa leo

Dưa leo, hay còn gọi là dưa chuột, đóng vai trò quan trọng trong các biện pháp làm đẹp cho phụ nữ. Trong dưa chuột, chúng ta có thể tìm thấy nhiều loại vitamin, khoáng chất, và các chất chống oxy hóa hữu ích cho sức khỏe. Đặc biệt, vitamin C trong dưa chuột không chỉ có đặc tính kháng viêm tự nhiên mà còn giúp giảm sưng tấy, cải thiện sắc tố da, và làm giảm quầng thâm vùng mắt.

Điều đặc biệt là dưa leo rất lành tinh, không gây tổn thương cho vùng da mỏng quanh mắt. Bạn có thể thái dưa leo thành những lát mỏng và áp dụng trực tiếp lên mắt hoặc bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh để tăng cường hiệu quả trong việc làm mờ quầng thâm và giảm sưng bọng mắt.

5. Dùng dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu phổ biến mà nhiều chị em nội trợ sử dụng. Ngoài việc được dùng cho việc chăm sóc tóc, dưỡng mi, massage cơ thể, hay dưỡng da, dầu dừa còn có công dụng khác là giúp chữa sưng bọng mắt.

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin E và axit béo thiết yếu, có khả năng chống oxy hóa. Loại dầu này được biết đến với tính năng kháng khuẩn, chống viêm, và dưỡng ẩm tốt. Tất cả những tính chất này có thể hỗ trợ giảm sưng bọng dưới mắt hiệu quả.

6. Dùng nha đam

Nha đam là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, vitamin C, và vitamin E, tất cả đều là những chất chống oxy hóa phổ biến mà phụ nữ thường sử dụng để giảm quầng thâm mắt. Ngoài ra, các vitamin này còn có khả năng kháng viêm, giảm sưng bọng mắt, dưỡng ẩm và hỗ trợ chống lão hóa cho làn da một cách hiệu quả.

Ngoài các thành phần vitamin đã nêu, nha đam còn cung cấp lượng kẽm đáng kể và các khoáng chất có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, làm sạch và khôi phục tế bào sâu dưới da. Đồng thời, nó còn thúc đẩy lưu thông máu, kích thích quá trình tái tạo collagen, giúp da luôn giữ được sự đàn hồi và mịn màng.

VII. Mách bạn một số cách phòng ngừa bọng mắt

Sau khi nắm rõ các nguyên nhân gây ra bọng mắt, bạn có thể tìm hiểu một số biện pháp khắc phục tình trạng này hiệu quả tại nhà như:

Luôn đảm bảo ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng/ngày để làm giảm quầng thâm và ngăn ngừa bọng mắt.
Nên thường xuyên uống nước để đảm bảo cơ thể đủ nước, ngăn ngừa mất nước và phát triển túi dưới mắt.
Kiểm soát lượng muối trong khẩu phần hàng ngày để đảm bảo cơ thể không giữ nước ở những vị trí sai. Để làm được điều này, bạn có thể hạn chế ăn thực phẩm chế biến bởi nó thường chứa lượng muối nhiều hơn cần thiết.
Bạn có thể sử dụng những túi trà ướp lạnh đặt lên mắt để ngăn ngừa bọng mắt và quầng thâm. Những lát dưa chuột mát lạnh hoặc các loại mặt nạ cho mắt, mặt sẽ làm dịu đôi mắt và giảm túi dưới mắt.